Prasadhana

Dans toutes les postures, nous utiliserons différents souffles, visualisations, concentrations, méditations et Mantra qui nous aideront à atteindre des états d'être subtils, légers et durables. Une méthode holistique pour explorer toutes les dimensions du Yoga : corps, mental, énergie. Une exploration du corps grâce aux postures et à l'attention portée sur différentes parties du corps. Une compréhension du mental en s'observant en train d'observer son corps et ses pensées. Une découverte du subtil et de l'énergie qui nourrit nos corps, grâce aux sensations éphémères et singulières. Le tout nous permettra de transformer nos conditionnements, changer nos habitudes destructrices et nos stratégies inconscientes de sabotage.