Nolwenn Paccaut Sophrologue

J'accompagne principalement les adultes, et en particulier les femmes, qui se sentent submergées par la charge mentale, le stress ou l'anxiété. Lorsque le mental ne s'arrête jamais, que le corps est tendu et que certaines expériences passées continuent d'impacter le présent, il devient difficile de souffler et de faire des choix sereins. Mon approche Je propose un accompagnement individuel, basé sur une écoute bienveillante et sécurisante, mêlant la sophrologie à des outils spécifiques de libération émotionnelle et de traitement des traumatismes par de l'EMDR. Cette approche permet de travailler à la fois sur le corps, les émotions et certaines croyances inconscientes qui entretiennent le stress ou les blocages. Déroulement d'une séance Chaque séance commence par un temps d'échange pour faire le point sur votre état du moment et vos besoins. Puis vient la pratique de la séance où un audio est enregistré