NaturAmma

J'enseigne le yoga Vinyasa, sur Limoges et Saint Junien en collectif ou particulier,un yoga rythmé,dynamique et intense. Un enchaînement de mouvements calé sur le rythme de la respiration, laquelle devient moteur du mouvement et fluidifie ainsi l'enchaînement de postures, telle une chorégraphie. Je pratique aussi le massage Amma assis. Un massage habillé qui vise à stimuler les systèmes d'auto-guérison du corps (Homéostasie)et est composé de pressions,étirements,percussions et balayages, ce massage, en “kata”, soulage tensions, et détend dos,épaules,bras,mains,tête et nuque en seulement 20 minutes.