B·E Sophro

Soins hors d'un cadre réglementé

Ouvert le dimanche

18 Rue Laurence Savart
75020 Paris 20 Île-de-France

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle associant des mouvements doux à des intentions, des respirations contrôlées et des images mentales positives. Toutes ces techniques combinées permettent d'activer votre potentiel et d'améliorer votre préparation. Elle intervient concernant : le renforcement des motivations, la relaxation,la concentration, la mémorisation, la gestion de l'anxiété, la peur de l'échec ou de la réussite, la gestion de la douleur, les troubles du sommeil, les phobies, les addictions (gestion de son poids de forme, arrêt du tabac...).

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B·E Sophro/ Préparation mentale

Le sportif, professionnel ou amateur en quête de détente ou de défis personnels, se prépare physiquement à ses épreuves mais qu'en est-il de la préparation mentale?

Un corps entraîné est nécessaire mais un corps et un esprit détendus, en pleine possession de son potentiel sont essentiels.

La préparation mentale permet de:

Favoriser la récupération
Travailler la vitalité
Enrichir les motivations
Renforcer la confiance en soi
Gérer ses émotions (peur de l'échec ou de la réussite)
Gérer la douleur
Optimiser la concentration
Faciliter l'apprentissage technique sportif
Gérer le stress

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🕐 Horaires d'ouverture

Les horaires d’ouverture de B·E Sophro, sont fournis à titre informatif, hors périodes de congés. Pour être certain de ces horaires, veuillez contacter directement l’établissement.

Lundi08:45 - 19:30

Mardi08:45 - 19:30

Mercredi08:45 - 19:30

Jeudi (aujourd'hui)08:45 - 19:30 ✓

Vendredi08:45 - 19:30

Samedi08:45 - 19:30

Dimanche08:45 - 19:30

🚇 Transports à proximité

🚆 RER

Nation(2.2 km)

Nation(2.2 km)
A
Paris Gare de Lyon Banlieue(2.9 km)
AD
Gare du Nord(2.9 km)
BD

🚇 métro

Gambetta(502 m)

3 3B

Pelleport(552 m)
3B
Menilmontant(801 m)
2
Pere Lachaise(806 m)
2 3

🚆 Transilien

Paris Est(2.8 km)

Paris Gare de Lyon Banlieue(2.9 km)
R
Gare du Nord Surface(2.9 km)
HK
Paris Bercy(3.3 km)
R

🚊 Tramway

SEVERINE(1.1 km)

T3B

ADRIENNE BOLLAND(1.2 km)
T3B
PORTE DE BAGNOLET(1.2 km)
T3B
HOPITAL ROBERT DEBRE(1.4 km)
T3B

🚌 Bus

PYRENEES MENILMONTANT(177 m)

PYRENEES MENILMONTANT(185 m)
96
PYRENEES MENILMONTANT(219 m)
26
VILLIERS DE L ISLE ADAM(224 m)
26

❓ Questions fréquentes

Quels sont les horaires d'ouverture de B·E Sophro ?

B·E Sophro est ouvert tous les jours. Lundi à dimanche : 08h45-19h30.

Comment se rendre au B·E Sophro ?

Le B·E Sophro se situe au 18 Rue Laurence Savart, 75020 Paris 20 Île-de-France. En métro : lignes 3, 3B (Gambetta, 502 m) ou ligne 3B (Pelleport, 552 m) ou ligne 2 (Menilmontant, 801 m). En tramway : ligne T3B (Severine, 1.1 km). En bus : ligne 96 (arrêt Pyrenees Menilmontant, 177 m ou arrêt Pyrenees Menilmontant, 185 m) ou ligne 26 (arrêt Pyrenees Menilmontant, 219 m).